Recette Smoothie aux Baies de Goji

    Un Smoothie tonique, antioxydant et riches en fibres

    Recette Smoothie aux Baies de Goji
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    Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :

    • 2 cuillères à soupe (30 ml) de baies de goji
    • 4 cuillères à soupe (60 ml) de lait de soja (en rajouter pour un mélange plus liquide si besoin)
    • ¾ tasse (190 ml) de banane coupée en cubes
    • 3 cuillères à soupe (45 ml) de yaourt biologique nature
    • 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron
    • 1 cuillère à soupe (15 ml) de graines de chia


    Etapes de la recette

    - Dans un petit bol, ajouter les baies de goji et le lait de soja : laisser tremper 15 minutes.
    - Mettre tous les ingrédients dans le blender
    - Mixer
    - Verser le mélange dans le verre à smoothie
    - Consommer immédiatement pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.


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