Circuit Training

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    Les caractéristiques principales pour bien choisir son cross training

    Circuit Training ou entraînement fonctionnel qu'est ce que c'est ? Il s'agit d'une méthode d’entrainement qui se développe de plus en plus en France.

    C'est un sport basé sur le développement de dix qualités: l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardiotraining.

    Pour cela vous avez besoin de plusieurs accessoires que vous trouverez dans cette catégorie comme des WallBall AB mat, Box Jump, Gym Ring, Gym Grip, échelle de vélocité, Air bike, corde de vitesse... L’objectif du Cross training ou des circuits trainingest de se forger la meilleure des conditions physiques !
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