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À LA UNE
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C'EST DÉCIDÉ, CET ÉTÉ, JE ME PRÉPARE POUR UN TRIATHLON

Comment bien se préparer, bien performer et bien récupérer ?

L’été est la période phare pour les triathlètes : avec des nombreuses compétitions organisées partout en France et ailleurs, c’est peut être l’occasion parfaite de se lancer si vou ...

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Vélo Elliptique

BRÛLEZ 300 KCAL EN 30 MINUTES SUR VOTRE ELLIPTIQUE !

Faites travailler 80% de votre masse musculaire

Du gras à perdre et peu de temps ? Ne vous inquiétez pas, on a la solution ! 30 minutes, ça vous va ? Alors on commence ! Tout d'abord, et pour éviter de vous ennuyer pendant 30 minutes à faire la même chose, avec la même résistance, nous vous proposons un programme plus ludique, qui va jouer en même temps sur la variation de la résistance de ...

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CONFINEMENT : EXERCICES FACILES ET ASTUCES À FAIRE CHEZ SOI !

Équipements, exercices, challenges ... Faites du sport à la maison !

Des mesures essentielles ont été prises et la France est désormais confinée chez elle pour lutter contre la propagation du virus Covid-19. C’était attendu et il est NÉCESSA ...

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QUELS SPORTS POUR TRANSPIRER ET ÉLIMINER UN MAXIMUM ?

Tout ce que vous voulez savoir sur la transpiration

C’est un des désagréments inévitables lors d’une activité sportive : la transpiration peut être perçue comme gênante, embarrassante ou tout simplement indésirable. Cependant, ...

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