Les conseils

    LES CONSEILS

    Parfois, on n'a pas envie d'aller s'enfermer à la salle ou dans un club de sport - et c'est une très bonne chose ! S'entrainer en extérieur a énormément d'avantages et de bienfaits, et ce serait dommage de ne pas en profiter. Par contre, il est essentiel de se préparer et de bien s'équipe ... Lire la suite

    Parfois, on n'a pas envie d'aller s'enfermer à la salle ou dans un club de sport - et c'est une très bonne chose ! S'entrainer en extérieur a énormément d'avantages et de bienfaits, et ce serait dommage de ne pas en profiter. Par contre, il est essentiel de se préparer et de bien s'équiper : hors de question de transformer son expérience outdoor en cauchemar par manque d'anticipation. Retrouvez ici tous nos conseils pour faire du sport dehors, été comme hiver, dans les meilleures conditions !

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    Nos emplois du temps sont de plus en plus chargés, il est facile de se dire “je n’ai pas LE TEMPS de faire du sport”. Le matin ? C’est difficile de se lever, surtout si on s’est couché tard, ou qu’on ne dort pas assez chaque nuit. Le soir ? On est crevé après une journée de boulot ou de cours. On n’a qu’une seule envie : retourner se poser chez s ...

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