Parfois, on n'a pas envie d'aller s'enfermer à la salle ou dans un club de sport - et c'est une très bonne chose ! S'entrainer en extérieur a énormément d'avantages et de bienfaits, et ce serait dommage de ne pas en profiter. Par contre, il est essentiel de se préparer et de bien s'équiper : hors de question de transformer son expérience outdoor en cauchemar par manque d'anticipation. Retrouvez ici tous nos conseils pour faire du sport dehors, été comme hiver, dans les meilleures conditions !
S'entraîner, c’est bien ; à deux, c’est forcément mieux ! Pour la Saint Valentin, le plan le plus facile serait d’opter pour le traditionnel resto et fleurs - mais ce n’est pas forcément ce qu’il y a de meilleur pour la « shape ». Alors cette année, au lieu de verser dans le rencard stéréotypé, on va faire du sport ensemble ! On planifie une séan ...
S'entraîner, c’est bien ; à deux, c’est forcément mieux ! Pour la Saint Valentin, le plan le plus facile serait d’opter pour le traditionnel resto et fleurs - mais ce n’est pas forcément ce qu’il y a de meilleur pour la « shape ». Alors cette année, au lieu de verser dans le rencard stéréotypé, on va faire du sport ensemble ! On planifie une séan ...
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