BCAA

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    Les caractéristiques principales pour bien choisir son bcaa

    Avec la Whey, les BCAA représentent les deux compléments alimentaires les plus consommés au monde. Son efficacité n’est plus à prouver. Musculation, Fitness, Cross-Training, Triathlon, Sport collectif ou individuel, tout le monde est concerné. Les acides aminés branchés, à savoir L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine ont de nombreux bienfaits.

    Les BCAA améliorent grandement la récupération, augmentent les gains musculaires tout en réduisant la fatigue et la dégradation protéique. Les BCAA se consomment avant et après votre séance de sport. Agissant sur l’énergie, la synthèse des protéines et la récupération, vous en ressentirez un effet immédiat sur vos performances et votre état de forme. Les BCAA permettent d’économiser le glycogène musculaire d’où un effet booster et une réduction de la fatigue. Les sportifs d’endurance et de force en consomment régulièrement toute l’année.

    La valeur 2:1:1, 4:1:1 ou 8:1:1 des BCAA fait référence à la valeur de Leucine. Il s’agit de l’acide aminé le plus puissant pour l’anabolisme musculaire.
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